Hej alla där ut :)
igår var det invägning så då vägde jag Calle in på 86kg ocg Dennis på 111kg.
På kvällen blev det Judo (för calle) i Lysekil där vi mest körde randori och lekte runt lite.
Ïdag vi 06.30 blev det gymmet med axlar och mage på programet så här såg det ut:
Axlar
Hantel press
Rodd med vrid
omvända flygs i maskin
utsida drag
sidolyft med twist
Mage
Sit ups
och Dennis bollövning
Over and out rundström
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar