Får se vad som händer.

Snart två år sedan det hände något på denna bloggen. Mycket har hänt, vi har nu varit igång med klubben i snart två år. Vi blir fler och fler även om det har stannat upp lite det sista. Vi kan summera en tävlingsår som för mig och Calle har inneburit en del bakslag och mycket glädje. Tanken var att jag skulle ha börjat tävla i shai igen detta året tyvärr har axel krånglat i början av året och det är främst i slutet jag har kommit igång. Calle har provat på att tävla i Europa Cupen och det har gått sådär. Många bra matcher, men utan några pallplatser.

Glädjeämnena är vårt första Kata-SM medlaj i form av ett silver och att Calle, tillsammans med Karlstads Judoklubb lyckades bli trea på lag SM.

Siktet tas nu på nästa år och vi hoppas på att det kommer bli ett bra år med mycket tävlande.

Kata träning

Idag vat det då dags för att köra kata igen.  Träningen fungerade bra och vi körde igenom hela katan två gånger. De sakrr vi skulle ta med oss till denna träningen fungerade mycket bättre. 

Då var det dags igen

Tanken är att jag och Calle ska börja använda denna blogg igen.  Förhoppningsvis kommer den att användas mer frekvent.  Vi kommer även att finnas på twitter.  Vi ser fram emot en höst med mycket bra träning. 

Judo i Stenungsund

Japp nu sitter man på tåget mot Stenungsund för att köra lite judo samt en lite uppvisning innan lördag då hans ska gradera sig till fösta Dan =svart bälte där jag går som uke kommer bli kul :-) hoppas ni andra får en trevlig kväll over and out

Dagens gympass

Hej idag var jag (calle) på gymmet och körde rygg och armar samt lite mage.
Så här såg passet ut
Rygg
Lastdrag 1*15 50kg 3*12 90kg max på maskinen.
Smalt. 1*15. 50kg 3*12 90kg

Rodd 1*15 50kg 3*12 100kg max här med tyvärr

Wing flygs med hantlar
1*15 15kg 3*15 28,5

Armar
Hammer 1*15 10kg 3*10 28,5kg
Alternativ 1*15 10kg 3*10 22,5 kg

PushDown 1*15 20kg 3*12 40 kg
Front press 1*15 20kg 3*12 40kg

Nästa vecka ska vi börja köra lite bilder samt utvärdering av kosttillskott mm Ha en trevlig kväll
Over and out