Igår var det som vanligt invägning jag (Calle) vägde in på 86,4 Dennis vägde in på 110....
I morse var vi även en sväng på gymmet och körde ett lätt bröst och mage pass plus att vi gick en sväng på band innan det var dags för Dennis att dra till jobbet och för mig att dra hemma och fixa lite med hemma sysslor.
Dess övningarna blev det på dagens pass:
Bröst:
Hantelpress
Snebänk hantelpress
Cabelcross
Mage
Cruncher
Snebänk
Mage vrid
Over and out Rundström
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar