Igår genomförde vi ett gympass, passet bestod av axelrehab. Passet såg ut på följande sätt:
Axlar
Stående hantelpress
Rodd med vrid
Omvända flyes
Utsidodrag
Hantellyft med tvist
Idag har vi haft vila, men imorgon är det dags för veckans sista gympass
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar