Igår tog vi oss till gymmet för att genomföra veckans sista gympass. Jag (Dennis) börjar bli förkyld igen och hade svårt att avsluta gympasset, trots detta blev det ett bra pass där fokus låg på främst rygg och ben. Passet såg ut på följande sätt:
Rygg
Marklyft
Latsdrag brett grepp
Omvända flyes
Ben
Benpress
Leg curls
Bakåt spark
Förutom detta körde vi följande övningar var för sig:
Dennis
10 minuter på löpbandet
Calle
Armar
Hammercurls
Dips
Magsätt 2*2
Imorgon väntar ett Judopass
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar