Igår var jag på gymmet skaffa mig ett nytt gymkort på westcoast igen.
När man var ändå där passa jag på att köra ett pass för att börja komma igång med gymmet igen.
Passet blev ett ganska lugnt pass med focus på att hålla uppe flåset efter som jag inte tränat gym på ca 4veckor.
Så här såg passet ut:
Chins
Armhävningar
Strongmen lyft
Sågen/Enmans rowning
Ingångar på cabel (kata gurma och höft ingångar)
Dips
mage snebänk
over and out Calle
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar