På onsdagen och torsdagen har Dennis genomfört två gympass. Pga av arbete har han inte hunnit blogga, men kommer här att presentera resultaten av dessa två pass.
Onsdagen
Bänkpress +
Hantelpress stående -
Wingpress 0
Skivlyft 0
Mage 0
Dagen till ära blev det tyvärr inget armpass
Torsdag
Marklyft +
Ryggresningar 0
Knäböj med fristång +
Knäböj med skivvikt 0
Utfall 0
Dips 0
+ höjning
- sänkning
0 oförändrat
Under fredagen kommer Dennis att köra det biceps övningarna som han tidigare i veckan missade. Han kommer även att köra mage.
Ha en trevlig helg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar