Dagens gympass är nu genomfört för Dennis del. Då killarna genomför passen individuellt idag kommer Calle att blogga senare om sitt pass.
Rygg
Marklyft D+
Armar
Z-stång D0
Hammercurls D0
Curl till pannan D0
Två av armpassen hanns inte med och flyttas därför till lördagens kondition och mage pass.
Puchdown och Frontpress
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar