Idag blev det gym pass vid 14.30.
Vi körde Bröst, ben och axlar.
Så här såg passet ut:
Bröst
Bänkpress D+ C+
Ben
Knäböj D+ C0
Leg curls D+ C0
Axlar
Stånde axelpress D+ C0
Stånde ovända flygs D0 C0
Stång vrid D0 C0
Imorgon väntar gym pass 2 från veckan då jag och Dennis tränar själv då vi jobbar olika.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar