Hej alla där ut :)
I måndags blev den ganska full dag då dagen börja med en lite löprunda och sedan vägde jag in på 88,4 vilket bero på helgens god mat och snacks som har stoppa i sig för att gå upp lite i vikt.
På kväll blev det ett lugnt och skönt Judopass Lysekil.
Idag blev gympass där jag och Dennis körde lite rehab axlar och sedan lite mage
Så här såg det ut:
Axlar
Hantel press
rodd med vrid
omvända flygs
utsida drag
sidolyft med twist
Mage
Snebänk
Crunsher
Over and out Rundström
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar