Idag genomförde vi som planerat ett gympass. Fokus var på rygg, bröst och armar, passet såg ut på följnade sätt:
Bröst
Hantelpress
Cabelcross
Rygg
Latsdrag brettgrepp
Latsdrag smaltgrepp
Armar
Alt Curls
Hammer Curls
Triceps puchdown
Frontpress
Denna veckan vägde jag förövrigt 111kg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar