I Onsdags blev det Ett gympass för Min del
Så här såg det ut iallfall...
Bröst
Bänkpress
Rygg
Lastdrag både med brett och smalt grepp
Ryggresningar
Ben
Hackqust
Leg curls
Armar
Z-stång curls
Hammer curls
Alt Curls
Dips
Mage
Situp´s
Snebänk
Vrid
Over and Out CR
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar