Kondis träning

idag på morgon var vi på gymmet och körde lite kondis.
Tyvärr missa vi att ta kort idag men lovar att det ska bli några fina kort från gymmet imorgon.
Så kolla in då med :)

I alla fall pass då bestog av olika stationer som vi jobba runt med där vi bland annat gjord ankgång med vikt, Judo ingångar, marklyft,fri vändningar, drag, Positions träning av fasthållningar mm...

over and out Rundström