Hej alla där ut...
Idag körde jag ett Gympass själv då tyvärr Dennis har blivit lite krasslig så han får ta och vila så han klar helgen istället.
Så här såg det ut iallfall.....
Bröst
Hantelpress 0
Rygg
Chins -
Sittande rodd med rep på (Judo viss) +
T-bar 0
Axlar/ben
Starkemanlyft +
Jättekliv 0
Knäböj stångfram 0
Armar
Hammercurls 0
Dips +
Imorgon väntar det staff passet som jag kallar det eller stations träning och då hoppas vi att Dennis kommer kunna del ta med :)
Ha det gott så länge :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar