Ikväll vid 20-tiden togs sig grabbarna till gymmet och körde ett pass gott gott :)
Imorgon är det invägning som vanligt men nu hur passet såg ut.
Rygg
Marklyft C0 D0
Ryggresningar C0 D0
Chins C0 D0
Ben
Knäböj C0 D0
Knäböj stång fram C0 D0
Ufall C0 D0
Armar (Triceps)
Dips C0 D0
Imorgon blir det judo gott :)
Over and out //Rundström
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar