Gympass

Ikväll körde grabbarna ett rikigt gott pass på gymmet som tog bra och gott.

Så här såg det ut:

Bröst
 Bänkpress Dennis 0 Calle 0

Axlar
 Stående axelpress Dennis 0 Calle 0

 Wingpress Dennis - Calle 0
 
 Skivlyft Dennis 0 Calle 0

Armar biceps
  Stående hammercurls med rep Dennis 0 Calle 0

  Push and Pull Dennis - Calle -

Imorgon väntar sista sommar passet på gymmet då kommer grabbarna byta pass.
Det kommer bli ett så kallad höst pass som kommer vara mer riktigt för judo och inte så mycket uppbyggnad som man kör på sommaren för ett klara av ett höst fylld av hård judo och tävlingar.

Over and Out /Rundström