Idag har det varit en soft dag för bröderna som har städat och varit hemma på vart sitt håll innan det träffades på kväll för lite träning på gymmet.
Så här såg passet ut....
Rygg
Marklyft C- D0
Ben
Knäböj med Fristång C0 D0
Knäböj med Skivvikt C0 D0
Utfall C0 D+
Armar
Triceps Dips C+ D0
Sen avsluta vi med lite mage innan vi drog och handla sen hemåt
/Rundström
over and out
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar