Idag blev det ett Gympass på westcoast som vanligt blev lite öknar och lite sänk tyvärr men det är så livet ser ut med...
Så här såg det ut:
Rygg
Marklyft C+ D0
Ben
Knäböj med Fristång C0 D0
Knäböj med Skivvikt C0 D0
Utfall C0 D-
Leg curls C+ D0
Armar
Triceps Dips C0 D+
Sen avsluta vi med lite mage innan vi drog hämåt hoppas alla fatt en super helgen
Rundström over and out
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar