Så där då har grabbarna varit upp vid 06.00 och kört ett mycket bra pass på gymmet...
Passet flöt på väldigt bra och blev ett tungt men mycket bra pass där Dennis blev kanske lite väl trött på slutet.
Men......
Så här såg det ut
Axlar
Yammha drag C+ D0
Skiv lyft C0 D+
Stång vrid C0 D0
Bröst
Hantel press C- D0
Armar
Dips C0 D+
oförändrat=0
ökat=+
minskat=-
Ha en bra start på helgen nu :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar