Invägning idag för Calle blev 89,7 och för Dennis 106,7.
Idag var Dennis tyvärr sjuk dock så var detta ganska väntat, så detta gjorde att det tyvärr inte blev någon Judo idag men, förhoppnings viss blir det ett gött pass imorgon med härlig judo:).
Istället vald Calle att själv köra ett gympass som såg ut så här:
Rygg:
Chins
T-bar
Stång vrid
Axlar:
Styrkeman lyft
Skivlyft
Armar
Hammer curls
Dips
Mage
Snebänk
Vrid
over and out Rundström
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar