Gympass

Idag klockan 06.15 var grabbarna ner på gymmet för att börja sitt gympass.
Dennis som han skrev igår kunde tyvärr inte vara med på alla övningar men körde några i alla fall.

Så här såg detta ut:

Bröst
Hantelpress C+ D-

Rygg
Chins C- D hoppa
Sittande rodd med rep C+ D-
T-bar C0 D hoppa

Ben
Knäböj med stång fram C+ D hoppa
Utfall C0 D0

Mage
Sit ups
Snebänk
Vrid
Crunsher

Over and Out
/////Rundström