Passet blev att vi körde först rygg och sedan gick vi över på ben och avsluta med triceps.
Så här såg passet ut:(+bilder)
Rygg
Marklyft C0 D-
Ryggresningar C0 D0
Chins C+ D+
Ben
Knäböj C0 D0
Knäböj stång fram C0 D0
Ufall C0 D0
Armar (Triceps)
Dips C+ D+
Vi har fått glädjen att presentera en ny sponsor för oss i form av:
och nu under hösten hoppas vi kunna hitta fler sponsorer som kan hjälpa oss att kunna fokusera mer på Judo.
Over and out
ha en trevlig helg //Rundström
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar