Idag blev det lite träning med brosan trots allt gott men först...
Calles vikt denna veckan var 85,2 kg så det är en nedgång tyvärr.
och sen körde vi vi gym då där det blev ett pass med bröst, axlar, och lite biceps.....

Så här såg det ut:

Bröst
bänkpress C0 D+

Axlar
hantel press C0 D+
wingpress C0 D+
skivlyft C0 D0

Armar
Biceps
stående hammer curls med rep C+ D+


imorgon står det rygg och lite annat på schemat hörs då...