Hej alla där ut
Igår kväll vid 21 tiden blev det ett gympass med rygg, ben, triceps i fokus.
Allt gick svin bra framåt speciellt för Dennis som öka i allt Grymt bra jobbat där :)
Så här såg det ut:
Rygg
Marklyft C0 D+
Ben
Knäböj med Fristång C- D+
Knäböj med Skivvikt C0 D0
Utfall C0 D+
Leg curls C0 D0
Armar
Triceps
Dips C0 D+
Ha en grymt bra vecka nu så får vi se när tränings tillfällen dyker upp:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar