Måndags Benpass Samt nya sommar schema på gymmet

Tja i Måndag Träna Calle ben på gymmet och sen idag (Tisdag) invigde Dennis och Calle Nya sommar schema på gymmet :)
Allt såg ut så här:

Måndags:
Hacken C0
Utfall C+
Knäböj med Skivvikt C0
Leg curls C+
Stående vader C0
Plus två olika mage övningar C+

 Idag (Tisdag)
Bröst
Bänkpress C+ D+

Axlar
Hantel press C0 D+

Wing press C+ D+

Skivlyft C0 D0

Armar
Biceps
Stående hammer curls med rep C+ D+

Push and pull C+ D+

Imorgon väntar Judo i Trollhättan och det blir till att nötta tjock matta plus lite kata :)

Over and out
Rundström