Så där jag det blev ett sent pass och Snabbt pass igår.
Passet bestod av mest Ben som det ligger fokus på så här såg det ut
Ben
Knäböj med fristång C- D-
Knäböj med skivvikt C0 D0
Ufall C0 D0
Leg curls C+ D0
Triceps
Dips C0 D+
Idag blir det ett pass på gymmet om kondition och mage ett inlägg om detta kommer senare eller under morgon dagen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar