Gym-pass

Idag var grabbarna på gymmet vid 06.15 och körde ett lite pass.
Så här såg det ut:

Lastdrag
Brett C0 D0

Smalt C- D-

Ryggresningar C0 D0

Armar
Z-stång curls C- D0

ALT curls C- D-

Triceps
Frensh press C- (calles axel palla inte idag) D0

Push down C- D0

Mage
Snebänk C0 D0
Sit ups C0 D0

Imorgon väntar judo :)