Så där blev ett lite benpass på gymmet som flöt på mycket bra
Hacken C- D0
Utfall C0 D+
Knäböj med skivvikt C0 D0
Leg curls C0 D0
Stående vader C0 D+
och sen avsluta vi med lite mage innan det bar iväg och handla lite käke :)
Ha en super trevlig kväll med er mammor nu :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar