06.15 fanns vi på gymmet idag redo och på oförskämt bra humör för ett pass.
Det blev så mycket som lite rygg i form av marklyft, det är alltid lite skönt att strecka ut sig på morgon kvisten :).
sen körde vi armar som blev z-stång,hammer curls och curls till pannan på max tid.
Tyvärr blev det lite mycket snacka idag så vi hann tyvärr inte med push down och front press som vi tänkte köra på torsdagens pass istället då vi har lite mer tid innan Dennis måste jobba.
Invägning
Dennis vägde 111kg som är en lite ökning som bero på en lite hotell frukost som tog 1h30min i lördag
medans Calle vägde 88,8 som är bra för hans del då han behöver väga så när 90kg som möjligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar