Så där..........
Det blev lite träning denna lördagen för grabbarna grus också, gött det säger vi :).
Passet så ut så här....
Bröst
Bänkpress C0 D0
Snebänk C0 D0
Armar
Hammer curls C+ D+
ALT curls C+ D+
Push down C0 D0
Front press C0 D0
Ben
Jättekliv C0 D+
Oförändrat=0
Ökat=+
Minskat=-
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar